TLV 2017

February 27, 2017

בבוקרו שלו יום שישי האחרון התייצבתם על קו הזינוק, מוכנים ונכונים לאתגר שלפינכם. כשעתיים לאחר מכן פלוס ק"מ רבים שצברתם ברגליכם, נפגשנו לסיכומים החלפת חוויות ופריסה משובחת. 

אז מה היה לנו:

- סה"כ 281 ק"מ  קבוצתייים (אבל מה זה לעומת כל הק"מ שנצברו באימונים).

- 10 משתתפים בחצי מרתון 

- 6 משתתפים במירוץ 10

- שיאים אישיים לרב

וזה היה היום שהיה:

 

חצי מרתון 

 

אסף ברזילי 01:47:38  שיא פתיחה מרהיב! כל הכבוד, החבר'ה סקרנים מה ממתין לאדוני בשרוול עם אימונים קצת יותר סדירים במירוץ הבא. סאב 1:40?

ניסים אבישר  1:49:17 1 האיש והשארפובה, בתוצאה מעולה. מירוץ חצי ראשון בשעות שהבוהמה מכירה רק במאוזן. ובכל זאת כולנו עם תאבון מוגבר להגדלת המרחק והתוצאה. בוא יבואו

איקה חסין פישר - 01:54:43 שיא אישי אחרי פציעה. כל הכבוד. מריחים את ה 1:45 בקלות

אילנה זק גבע  01:56:57  שיא אישי. בתוספת ריצה של 2 קמ עוד לפני השרוול כדי להספיק להגיע בזמן.. גם פה מריחים את ה 1:45 בקלות

חיים (חיים) בר 02:08:48 שחרר את סוסיו מהאורווה בזהירות ו…..ריצה טקטית לתפארת. כל הכבוד

עמי יופה 02:09:22 ריצה מצוינת ומדודה. "נהניתי מאוד". אנחנו גם

 

ערן נדן 02:09:46 מפקקט אימון ורבע בשבוע בממוצע, ונעלי אדידס מרהיבות. מירוץ בכורה מעולה. to be continued

גלי שאולי 02:13:07 חצי מרתון בכורה לחברת הקבוצה שהיא גם וטרינרית עם התמחות בתנים. ריצה בצוותא עם עמרית. "היה נהדר". גם לנו

עמרית אוסטרמן 02:14:15 שעתיים וארבע עשרה דקות של חיוכים. המקרינים לכל עבר. כבוד ויקר

מיה נפתלי 02:26:38 "אני שונאת לרוץ" המהדהד שהפך לחצי מרתון מהדהד לא פחות. ריספקט!

מקצה 10 ק"מ 

 

אורן שדה 58:07:00 מירוץ בכורה בסאב שעה. כל הכבוד

 

בת-חן אלדן-צירקל 01:01:13 עם פציעה ושלושה זאטוטים, אפס שעות שינה ואפס התאוששות בלילה. הרכש מגבעתיים בתוצאה מכובדת עם טעם של עוד

 

יריב קלונבר 01:08:36 האיש, שם המשפחה המתפצפץ והמעיל הצהוב בריצה זהירה ומצוינת

שרון שמש 01:08:53  ימים לפני המירוץ החליטה להירשם הסנונית של בנות הגוש הגדול. עם כישרון אירובי מובהק נשאף בקלות לסאב שעה במירוץ הבא

 

לירן חורב 01:13:44 מירוץ 10 שאינו שטח ראשון. מעט אימונים ותוצאה נאה מאוד.

אילנית נדן 01:27:31 מעט מאוד אימונים וגם פציעה, מחלה בשבוע המירוץ וגם ביום המירוץ, נחישות אין קץ לבצע המירוץ. כל הכבוד

בן שני 01:11:09 ככה על הדרך ובכלל בלי הכנה.

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

צור קשר

משרד ראשי: קוסבסקי 48 על הספסל

  גלעד רוזנאו 

0544973364

  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Instagram Icon