top of page

ראנרס ריצות סופ"ש

בוקר: שישי 06:10 חניון רידינג מערב. רלוונטי לכל הקבוצות. נצא לריצת נפח חופשית בטיילת, כל רץ במהירות ובמרחק
הנוחים לו

ראנרס בוקר

בוקר: שני ורביעי 06:00

 בימי ב' ניפגש בפארק הירקון בבלי (קוסובסקי 46) ובימי ד' בנמל ת"א (חניון רידינג מערב)

ראנרס גבעתיים רמת-גן

ערב: ראשון ורביעי 20:00 נפגשים בפארק גבעתיים. בימי א' נרוץ לכיוון הפארק הלאומי. בימי ד' נרוץ באיזור גבעתיים 

ראנרס פארק הירקון

ערב: ראשון שני ורביעי 20:30

נפגשים מול רח' קוסובסקי 46

חנייה ברחובות הסמוכים

שימושון

  • האימונים מתחילים ומסתיימים בשטח הכינוס

  • נא להגיע חמש דקות לפני מועדת תחילת האימון. אנחנו מתחילים פונקט בזמן

      מה להביא לאימון?

  • בקבוק מים - אם קשה לכם עם ברזיות, ויש רבות כאלה בפארק

  • סלולרי, מפתחות,סוויטשירט לימים קרים- יאוחסן בשמחה בתיק של המאמן (ידוע כ בגאז')

  • תיקים כבדים, שק תפוחי אדמה, גזעי עצים - להשתדל שלא. אנחנו מתאמנים בחוץ ונטולי ארוניות ניידות

נתראה! 

המאמנים 

גלעד רוזנאו, מאמן ריצה

גלעד רוזנאו

0544973364

אבי גולדנברג, מאמן ריצה

אבי גולדנברג

מאמן משנת 2018

דן חרסונסקי, מאמן ריצה

דן חרסונסקי

מאמן משנת 2017

LEE_edited.jpeg

לי פרידמן

מאמנת משנת 2024

נשמע מצויין!
תחזרו אלי בבקשה

bottom of page