ראנרס שוחרי בוקר

בוקר: ימי רביעי 6:00

נפגשים בנמל תל אביב בחניון רידינג מערב
מול גשר המנעולים

ראנרס גבעתיים

"מתחילים" 

ערב: ראשון ושלישי 20:30 קניון גבעתיים, נפגשים מחוץ לדלת הקניון קומה 3 ליד מסעדת טיטו. ניתן להחנות בחניית הקניון

ראנרס גבעתיים

"רצים קבוע" 

ערב: שני ורביעי 20:30 קניון גבעתיים, נפגשים מחוץ לדלת הקניון קומה 3 ליד מסעדת טיטו. ניתן להחנות בחניית הקניון

ראנרס פארק הירקון - מתחילים 

ערב: שני ורביעי 20:30

נקודת המפגש בקוסובקי 48

ניתן להחנות במדרכה הקרובה לפארק או ברחוב חנה זמר

ראנרס פארק הירקון "רצים קבוע"

ערב: ראשון ושלישי 20:30

נקודת המפגש בקוסובקי 48

ניתן להחנות במדרכה  הקרובה לפארק, או ברחוב חנה זמר

שימושון

  • האימונים מתחילים ומסתיימים בשטח הכינוס

  • נא להגיע חמש דקות לפני מועדת תחילת האימון. אנחנו מתחילים בדיוק בזמן

      מה להביא?

  • שעון ריצה (GPS) או סלולר עליו מותקנת אפליקציית ריצה כדוגמת STRAVA.  נשתמש בהם למעקב והתקדמות 

  • בקבוק מים - אם קשה לכם עם ברזיות, ויש רבות כאלה בפארק

  • סוויטשירט לימים קרים- יאוחסן בתיק של המאמן (ידוע כ בגאז')

  • מחזיקי מפתחות, ארנקים, שק תפוחי אדמה - להשתדל שלא. אנחנו מתאמנים בחוץ ונטולי ארוניות ניידות

נתראה! 

המאמנים 

גלעד רוזנאו

0544973364

אבי גולדנברג

0507983713

דן חרסונסקי

0524677033

0502424328

יניב קרן

0547772077

זהר ברכה

0507217568

בת חן צירקל

צור קשר

משרד ראשי: קוסבסקי 48 על הספסל

  גלעד רוזנאו 

0544973364

  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Instagram Icon