אימונים אישיים
אימון סולו ואימון מרחוק

תוכנית ליווי אישית סולו כוללת מפגשים 1 על 1 למשך תקופה של מספר שבועות בהתאם למטרה.

תוכנית ליווי אישית מרחוק מתאימה בעיקר לרצים (מכל הרמות) שפחות מתחברים לריצה בקבוצה וזקוקים ליותר גמישות בשעות האימון.

התכנית כוללת את הרכיבים הבאים:

  • אימון פתיחה פרונטלי וראיון עם המתאמן 

  • בניית תכנית אימון ספציפית ודינמית בהתאם למטרה. התכנית תעבור התאמות במהלך התקופה בהתאם להתקדמות. 

  • ליווי רציף באמצעות שיחת טלפון\WhatsApp שבועי. 

  • אימון פרונטלי אחת לחודש 

  • יומן אימונים אישי מותאם לסלולר.

מחויבות המתאמן

  • ביצוע תכנית האימונים

  • מילוי יומן אימונים מפורט 

  • סבלנות ואמונה

צור קשר

משרד ראשי: קוסבסקי 48 ספסל מערבי

  גלעד רוזנאו 

0544973364

  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Instagram Icon